Neu bei BV04: Boxen mit 
Nelson Alves

Bildnummer: 00214934  Datum: 05.10.1990  Copyright: imago/Passage
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Der Boxsport erlebt gerade sein großes Comeback – vor allem als Freizeitausgleich. Denn Boxen, richtig trainiert, ist technisch höchst anspruchsvoll und vielseitig.

Boxen 
befreit von aufgestauten Spannungen, fördert die mentale Gesundheit und trainiert wirklich alle Muskelgruppen. Dabei geht es sowohl um Schnellkraft als auch um Ausdauer. Ein Schlag ist eine Rotationsbewegung, die von den Füßen ausgeht und sich durch den ganzen Körper bewegt, was zu einer stabilen Mitte und einem starken Rumpf führt. Die Wiederholung der Bewegung beansprucht die Muskulatur viel mehr als beispielsweise Lauftrainings oder Spinningkurse. 

 

Boxen fördert Koordination, Gleichgewichtsgefühl und Haltung, steigert die körperliche und mentale Belastbarkeit, erhöht die Wachsamkeit und Reaktionsschnelligkeit. Vor allem aber verbessert Boxen Deine Stimmung. 

 

Wir trainieren alle menschlichen Geschöpfe ab 6 Jahre.

Trainingszeiten

Montags 16:00 – 18:00 Uhr
Anfänger

Montags 18:00 – 20:00 Uhr
Hardcore

Freitags 18:00 – 20:00 Uhr
Alle

Sporthalle Thomasschule, Eingang Kanonierstraße

 

Samstags 16:00 – 18:30 Uhr 
Alle

Sporthalle des BV04, Hans-Böckler-Straße 31

Kontakt: