Bewegung.
Spaß.
Gesundheit.

Gymnastik

Du wolltest schon immer „etwas“ für Dich tun? Bei unseren Gymnastik-Kursen kannst Du auf jedem Level und mit jedem Ziel einsteigen. 

Im Vergleich zu Ausdauersportarten, die vor allem das Herz-Kreislauf-System trainieren, steht bei Gymnastik die gezielte Kräftigung und Mobilisierung der Muskulatur im Vordergrund.
Wo Bewegung und Beweglichkeit im Alltag von Erwachsenen und Kindern immer mehr abnehmen, kommt dem bewussten Ausgleich durch entsprechende Übungsformen immer größere Bedeutung zu.

Unsere gezielten Trainings von Koordination, Rhythmus und Balance verbessern nicht allein Deine physische Beweglichkeit. Sie fördern auch Körperbewusstsein, Stimmung und geistige Fitness.

Montag

18:45 – 19:45 Uhr
Gymnastik für Frauen (ab Januar ’23 für Frauen UND Männer)

20:00 – 21:00 Uhr
Gymnastik für Frauen (ab Januar ’23 für Frauen UND Männer)

Sporthalle Grundschule Rolandstraße

Während der Schulferien des Landes NRW findet kein Unterricht statt. 

Bei Interesse melden Sie sich bitte bei Frau Berg unter 0177 789 1923 oder schreiben eine Mail.

Du findest Ausdauer- oder Krafttraining langweilig? Dann versuchs doch mal mit Gymnastik. Ganz unverbindlich – an unseren Mit-Turn-Tagen für Männer am 14., 21. und 28. November.

Familien- und Kinderturnen

Du suchst für Dich und Dein Kind eine kreative Abwechslung von familiärer Enge und Routine?

Unser Familien- und Kinderturnen ist eine willkommene außerhäusliche Aktivität und Kommunikation für Kinder und Eltern.

Die 1 bis 3-jährigen Kinder werden von Mutter und/oder Vater begleitet und erfahren dadurch mit vertrauten Personen erste Bewegungs-Spiele. Unsere entsprechend ausgebildeten Übungsleiter*innen gehen auf jedes Kind individuell ein und fördern die körperliche Entwicklung mit ersten sportlich-spielerischen Aktivitäten. Gemeinsame Kinderlieder und -reime in einer neuen Umgebung, das Erkennen und Beobachten anderer Kinder unterstützen außerdem die Entwicklung sozialer Kompetenz.

Montag

16:30 – 17:30 Uhr
Boy-Group
Für Schulkinder Klasse 1 – 4
n o c h  P l ä t z e  f r e i

17:30 – 18:30 Uhr
Boy-Group
Für Schulkinder Klasse 4 +
n o c h  P l ä t z e  f r e i

Sporthalle der Grundschule Rolandstraße 

Donnerstag

16:30 – 17:30 Uhr
Eltern-Kind-Turnen
Bis 4 Jahre
b e l e g t

17:30 – 18:30 Uhr 
Turnen für Vorschulkinder
b e l e g t

18:30 – 19:30 Uhr
Girls Only
Für Schulkinder Klasse 5 +
b e l e g t

Sporthalle der Thomas-Grundschule, Kanonierstraße

Freitag

9:30 – 10:30 Uhr
Springmäuse
Kleinkinder mit Eltern
(Die Kinder müssen sicher laufen können)
a u f  A n f r a g e

10:45 – 11:45 Uhr
Weltentdecker
Kleinkinder mit Eltern
(Krabbelkinder)
a u f  A n f r a g e

Sporthalle des BV 04, Hans-Böckler-Str. 31

16:00 – 17:00 Uhr
Kinderturnen ohne Eltern
ab 4 Jahre bis Vorschule
b e l e g t

17:00 – 18:00 Uhr
Girls Only
Für Schulkinder Klasse 1 – 4
b e l e g t

Sporthalle der Thomas-Grundschule, Kanonierstraße

Während der Schulferien des Landes NRW findet kein Unterricht statt. 

Bei Interesse melden Sie sich bitte bei Frau Berg unter 0177 789 1923 oder schreiben eine Mail.

Kontakt:

Direkt zum BV04-Mitgliedsantrag